问：我儿子学习很努力，平时成绩也不错；可就是一到重要的考试时就成绩不理想，这是为什么呀？

　　答：孩子平时成绩不错，重要的考试成绩不理想，这种情况大部分是因为孩子在考试时没有放松下来，也没有发挥出最好的水平。

　　首先，家长要用平常的心态来对待孩子。即便是孩子考试成绩不太好，家长也不要责怪孩子，而是要加倍地给他关心和鼓励，让孩子感受到父母的爱心，这样，孩子就会打消害怕考试的心理。

　　其次，教会孩子一些考试的技巧。比如：刚开始考试的时候，大多数人都不可避免地会感到紧张，如何通过深呼吸来调整自己；考试答题时由易而难，有助于逐步稳定情绪、增强信心，而不至于在难题上耗费太多时间，影响全局；考试前一定要休息好，要学会调整自己，不要因为高度紧张影响睡眠质量，等等。

　　第三，平时的作业、测验与重要考试相比，还是有很大区别的，题目量、时间要求上也不尽一样。所以平时练习一定要从严要求，最好采取计时的方法，让孩子形成快速、准确答题的习惯，这样才能在考场上应付自如。                    黄志坚